annabär23님의 저널, 2021년 02월 2일

Ich hatte heute erst die Möglichkeit mich zu wiegen und ich bin schon schockiert. Aber gut, auf in den Kampf. Schritt 1: Ich will ein UHU werden. 🙌🏼

107 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 37.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1185 kcal

지방: 19.15g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 176.26g.   아침 식사: Rote Paprika, Gelbe Paprika. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Rahmspinat, Hähnchenbrustfilet, Buitoni Cellentani, Aldi Parmigiano Reggiano. 저녁 식사: Banane. 더보기

2865 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기