2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1433 kcal
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지방: 80.72g | 단백질: 105.80g | 탄수화물: 70.22g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Crema gianduia fondente, FiberPasta Farina Pro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 100%, Lattebusche Ricotta Magra, Sohn Crusca. 점심 식사: Torta Meringata al Limone, Grana Padano Grana Padano, Coop Salame Campagnolo, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Banana, FiberPasta Farina Pro, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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