2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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521 kcal
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지방: 17.70g | 단백질: 22.19g | 탄수화물: 66.56g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 저녁 식사: Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Weißer Reis (Gekocht), Möhren, Rührei. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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