|
Hmm also ich muss zugeben ich hätte mit mehr gerechnet🤔
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
|
2294 kcal
|
지방: 71.59g | 단백질: 215.02g | 탄수화물: 208.65g.
아침 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Himbeeren, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, IronMaxx 100% Whey Protein Banana Cream, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Knusperone Zarte Haferflocken, ESN Protein Pancakes & Waffles Chocolate Chips. 저녁 식사: PB2 Powdered Peanut Butter, Goldähren Protein Wraps, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, Ja! Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 32%, Käsekuchen (Trockenmischung), WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Maxi Nutrition Classic Protein Bar Chocolate Chip, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ironmaxx Protein Chips 40 Juicy Salsa Flavour, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Muesli-Mix. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|