2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
|
1594 kcal
|
지방: 55.51g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 198.50g.
아침 식사: Вязанка Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Батон Нарезной, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Parmalat Молоко 3,5%. 점심 식사: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Камея Финики в Шоколаде, Ашан Косичка Курица/Картошка. 저녁 식사: Камея Финики в Шоколаде, Макфа Спагетти Отварные, Фишмарт Форель в Сливочном Соусе с Вялеными Томатами для Пасты. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|