2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1601 kcal
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지방: 61.12g | 단백질: 111.68g | 탄수화물: 143.25g.
아침 식사: Манник, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Геркулес Традиционный , Ситниковское Молоко 2,5%, Доброе Подворье Яйцо. 점심 식사: Морковь, Огурец (без Кожуры), Увелка Булгур , Инди Стейк из Грудки Индейки . 저녁 식사: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Суп Куриный с Картофелем. 간식/기타: Лента Рулет Черный Бархат, Коркунов Конфета, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Protein Rex Chocolate Brownie. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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