2014년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 8일:
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1711 kcal
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지방: 52.96g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 218.13g.
아침 식사: Бутерброд с Красной Икрой, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Жареная Говядина (Только Постное), Растительное Масло, Тушеные Овощи, Яичная Лапша (Приготовленная). 저녁 식사: Prime Star Ролл Канада, Ролл Калифорния. 간식/기타: Жареная Говядина (Только Постное). 더보기
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1773 kcal
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운동:
앉아있기 - 12 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 7 시간 59 분, 숙면 - 3 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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