2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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682 kcal
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지방: 30.18g | 단백질: 63.26g | 탄수화물: 37.35g.
아침 식사: Mandeln, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Weihenstephan Skyr, Edeka Apfelmus ohne Zuckerzusatz. 저녁 식사: Gut & Günstig Edamer Gerieben, Dulano Prosciutto Cotto , Strauchtomaten, H-Milch 3,5% Fett, Ei. 간식/기타: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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