2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1523 kcal
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지방: 56.26g | 단백질: 91.38g | 탄수화물: 165.68g.
아침 식사: Ja! Reine Buttermilch, Kölln Hafer-Porridge Beere, Multaben Figur. 점심 식사: Ja! Quark 20%, Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane. 저녁 식사: Lidl Hackfleisch Gemischt, King's Crown Sonnenmais, Champignons, Rote Paprika, Zucchini. 간식/기타: Ferrero Duplo Dark & Vanilla, Ja! Feine Salzstangen (30g), Weiss Herzen Sterne Brezeln. 더보기
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1784 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, Google Fit - 23 시간 52 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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