2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
|
1276 kcal
|
지방: 53.24g | 단백질: 62.68g | 탄수화물: 137.47g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Вологодское Льняное Масло . 점심 식사: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Адмирал Бенбоу Филе Куриное в Панировке. 저녁 식사: Пятерочка Груша Сезонная, Сормовская Кондитерская Фабрика Шоколад Темный с Шоколадной Начинкой, Савушкин Продукт Йогурт Апети. 간식/기타: Сухари, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Danke Tilsiter Сыр, Куриное Филе Вареное, Сырой Овощ. 더보기
|
안정된 체중
|