2014년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 8일:
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3599 kcal
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지방: 177.68g | 단백질: 113.07g | 탄수화물: 344.72g.
아침 식사: Fettarme Milch, Zucker. 점심 식사: Reichsgraf Vanillekipferl, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen, Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Kartoffelchips (Gesalzen), Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker, Ikea Köttbullar, Aldi Dominosteine, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle. 더보기
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3738 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간 5 분, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 6 시간 55 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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