2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
|
1798 kcal
|
지방: 57.36g | 단백질: 123.84g | 탄수화물: 173.92g.
아침 식사: Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Нут, Окское Желток. 점심 식사: Мистраль Рис Жасмин, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Куриное Филе. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Съешь Меня Авокадо. 간식/기타: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Зеленый Слон Арахисовая Паста, Дикси Яблоки Гренни Смит. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|