2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1616 kcal
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지방: 80.82g | 단백질: 81.97g | 탄수화물: 135.14g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, SPAR Закуска Еврейская, Белый Хлеб. 점심 식사: Рот Фронт Конфета Батончик, SPAR Закуска Еврейская, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . 간식/기타: Творог 5%, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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