2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
|
1525 kcal
|
지방: 61.28g | 단백질: 128.50g | 탄수화물: 118.30g.
아침 식사: Мёд, Чай с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес. 점심 식사: Болгарский Перец, Кальмар Отварной, Спаржа по-Корейски, Тануки Фунчоза с Креветками. 저녁 식사: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Куриное Филе. 간식/기타: Яблоко, Творог 5%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|