Nina Senra님의 저널, 2023년 01월 19일

2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
67 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
1143 kcal 지방: 39.81g | 단백질: 58.26g | 탄수화물: 145.15g.   아침 식사: Banana, Durazno. 점심 식사: Piña, Tarta de acelga, Munsta Helado Chocolate. 저녁 식사: Piña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Naranjas. 더보기
1896 kcal 운동: 국민체조 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Nina Senra님의 체중기록


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