Dogcatcher1님의 저널, 2023년 01월 19일

2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.1 kg 지금까지 감소한: 13.8 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:

635 kcal

지방: 37.00g | 단백질: 33.50g | 탄수화물: 44.50g. 점심 식사: Campbell's Chunky Chicken & Dumplings Soup. 저녁 식사: Sargento Bistro Blends - Mozzarella & Asiago with Roasted Garlic Cheese, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Marie Callender's Beef Shepherd's Pie. 더보기

2419 kcal

운동: 빨래 - 40 분, 운전 - 7 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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