2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1217 kcal
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지방: 32.09g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 178.25g.
아침 식사: Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Whole Foods Market Dried Cranberries. 저녁 식사: Great Value Turkey Pepperoni, Domino's Pizza Cheesy Bread, Great Value Bottled Water (Bottle), Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza. 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
congratulations to you oceanlady
2023년 01월 20일 작성이: buenitabishop
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2023년 01월 20일 작성이: oceanladyjulia
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2023년 01월 21일 작성이: shirfleur 1
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Thanks shirl! It goes up then back to a lowest weight. I’ll take it! Thank you for all of your support! 🌈🌈
2023년 01월 22일 작성이: oceanladyjulia
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