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stetig
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95.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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766 kcal
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지방: 11.15g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 106.48g.
아침 식사: Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). 점심 식사: Findus Romanesco , Kapern, Alnatura Tomatensaft, Migros Cherrytomaten, Farmer's Best Blattspinat, Quinoa, Coop Qualité & Prix Dorschfilet. 저녁 식사: Coop Naturaplan Bio Apfelessig, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Lauch, Migros Rinds Saftplätzli. 간식/기타: Gewöhnliche Grissini, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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