2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1886 kcal
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지방: 80.25g | 단백질: 97.06g | 탄수화물: 197.18g.
아침 식사: Banana Nanica, Kiwi, Sadia Mussarela, Açúcar, Café, Bauducco Panetone Salgado. 점심 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne Moída Refogada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Ovo Frito, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese Verde, Pão Francês, Manga Palmer. 더보기
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안정된 체중
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