2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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3465 kcal
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지방: 117.23g | 단백질: 211.89g | 탄수화물: 346.11g.
아침 식사: Nespresso Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Banana Prata. 점심 식사: Nespresso Café, Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Barbacoa Ojo de Bife, Grão-de-Bico, Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Cebolas, Cenouras, Ovo de Codorna, Palmito, Tomates, Vagem, Beterrabas. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Atum, Pizza de Queijo, Pizza de Queijo, Pizza de Atum, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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