2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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586 kcal
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지방: 25.98g | 단백질: 15.77g | 탄수화물: 75.06g.
아침 식사: Kirkland Signature Cold Brew Coffee. 점심 식사: Great Value Medium Black Olives, Mixed Salad Greens, Fountain of Health Organic Humm! Roasted Beets Hummus, White Rice, Amy's Organic Soups Quinoa, Kale & Red Lentil. 더보기
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2894 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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