2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1336 kcal
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지방: 35.91g | 단백질: 64.95g | 탄수화물: 190.35g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tapioca com Coco. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. 간식/기타: Hortifruti Melancia. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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