2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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655 kcal
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지방: 30.65g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 20.11g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Tabasco Hot Sauce, Kroger Ribeye Steak, Fried Egg. 저녁 식사: Cooked Carrots, Tabasco Original Pepper Sauce, Great Value Chuck Pot Roast. 간식/기타: Baby Carrots , Hidden Valley The Original Ranch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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