2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1027 kcal
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지방: 53.89g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 84.46g.
점심 식사: Outback Kookaburra Wings, Outback Junior Ribs. 저녁 식사: Salada Vinagrete, Abóbora Cabotia, Pimentão Verde, Cebolas, Contra-filé. 간식/기타: Nestlé Kit Kat Dark, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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