2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.0 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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791 kcal
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지방: 40.49g | 단백질: 38.45g | 탄수화물: 66.78g.
아침 식사: Fried Egg without Fat, Great Value Extra Fine Granulated Sugar, Kroger Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Sunset Sweet Bell Peppers. 점심 식사: Clover Valley Parmesan Grated Cheese, Clover Valley Parmesan Grated Cheese, Kroger Whole Wheat Tortilla, Melissa's Armenian Cucumbers, Dijon Mustard, Simple Truth Uncured Turkey Hot Dogs. 간식/기타: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Sensato Sugar-Free Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Golden Foods Honey Nut Toasted Oats. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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