2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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840 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 83.20g | 탄수화물: 55.84g.
아침 식사: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein. 점심 식사: Swift Escondidinho de Abóbora Cabotiá com Carne Moída , Quero Grão de Bico em Conserva. 저녁 식사: Whey Protein, Ovo Mexido. 간식/기타: Juréia Ovo de Codorna , Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). 더보기
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