2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1653 kcal
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지방: 26.48g | 단백질: 70.63g | 탄수화물: 306.25g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. 저녁 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Bananas, Clementines, No Name Garden Mixed Vegetables. 간식/기타: Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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 댓글
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2023년 01월 19일 작성이: Maguscanook
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