2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
|
776 kcal
|
지방: 25.96g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 75.35g.
아침 식사: Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Cookie, Pineapple , Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . 저녁 식사: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . 더보기
|
안정된 체중
|