2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
|
1351 kcal
|
지방: 55.34g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 144.50g.
아침 식사: Bio-Tiful Kefir. 점심 식사: Co-Op Chicken Tikka Protein Bites, Co-Op Salmon & Prawn Selection Sushi. 저녁 식사: Warburtons Gluten Free Brioche Rolls, Cheddar Cheese , Sainsbury's Taste The Difference Skinny British Beef Burgers, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 간식/기타: Mochi, Tony's Chocolonely 51% Dark Almond Sea Salt. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|