2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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587 kcal
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지방: 21.89g | 단백질: 18.35g | 탄수화물: 83.98g.
아침 식사: Hugo Pietro Suco de Uva Integral, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Requeijão Cremoso Light, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato). 점심 식사: Tâmara, Bauducco Torrada Tradicional, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Tâmara, Bauducco Torrada Tradicional , Abobrinha Refogada. 간식/기타: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Bauducco Torrada Integral, Maçã, Qualitá Gelatina Zero Tangerina. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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