2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
|
1159 kcal
|
지방: 35.69g | 단백질: 68.40g | 탄수화물: 150.84g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, União Adoçante Sucralose, Café, Banana Nanica, Mamão Formosa. 점심 식사: Bolo de Banana e Aveia, Maguary Água de Coco Puro Coco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Vagem Cozida, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Bolo de Banana e Aveia, Maguary Água de Coco Puro Coco, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. 간식/기타: Marilan Bolacha Cream Cracker, Matte Leão Chá de Erva Doce, Marilan Bolacha Cream Cracker, União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Mamão Formosa, Banana Nanica. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|