2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
|
1334 kcal
|
지방: 53.32g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 147.33g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fit Parad Сахарозаменитель, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Увелка Перловка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лэнд Тыква Запечёная, Куриная Грудка на Гриле, Кофе (Растворимый), Увелка Перловка Отварная, Fit Parad Сахарозаменитель, Борщ Вегетарианский, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. 저녁 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Tess Чай Чёрный, Пискаревский Сметана 15%, Tess Чай Чёрный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Увелка Перловка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Лэнд Тыква Запечёная, Fit Parad Сахарозаменитель, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Smart Миндаль, Орехи Кешью, Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
olga_ponhik+4detey님의 체중기록
|