2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1031 kcal
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지방: 41.26g | 단백질: 82.54g | 탄수화물: 84.45g.
아침 식사: 蝦仁, 光泉 無加糖黑豆漿, 鴻喜菇, 上衫海藻蒟蒻麵, 水煮蛋, 牛頭牌 玉米罐頭, 味全 光州韓式泡菜, 大漢 傳統板豆腐. 점심 식사: 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 全聯 黃豆芽, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鯖魚. 저녁 식사: 飯, 炒紅蘿蔔, 炒菠菜. 간식/기타: OHGIYA 扇屋點心起司, 北海道 原味起司棒, Costco 冷凍草莓, 橘子, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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