|
3й день
17-18.01 интервал 15ч
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
|
1152 kcal
|
지방: 40.91g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 106.30g.
점심 식사: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рис Вареный, Творог 9%, Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар. 저녁 식사: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Простоквашино Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Умалат Сыр Сулугуни, Рис Вареный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|