2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
|
1009 kcal
|
지방: 36.39g | 단백질: 85.09g | 탄수화물: 84.73g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Авистрон Икра Сазана, Кофе с Молоком. 점심 식사: Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Подсолнечное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: SPAR Тунец Натуральный. 간식/기타: Рот Фронт Конфеты Маска, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|