ok geht doch 🙂
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83.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1600 kcal
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지방: 49.56g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 200.66g.
아침 식사: Stockmeyer Herzhafte Geflügelspezialität, Mühlen Gold Vital + Fit , Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. 점심 식사: Speisezeit Red Thai Curry-Huhn. 저녁 식사: Frusano Himbeere Fruchtaufstrich, Aldi Vollkorntoast (25g), Frischkäse, Mühlen Gold Vital + Fit . 간식/기타: Frischkäse, Güldenhof Herzhafte Geflügelspezialität, Mühlen Gold Vital + Fit . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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