2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1303 kcal
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지방: 53.16g | 단백질: 77.24g | 탄수화물: 125.07g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Bakwan, Pempek Kulit, Onde Onde. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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