2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 51.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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844 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 46.66g | 탄수화물: 71.39g.
아침 식사: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Крестьянский. 저녁 식사: Чай, Омлет с Молоком. 간식/기타: Перекресток Мандарины. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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