2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
|
1911 kcal
|
지방: 76.08g | 단백질: 84.83g | 탄수화물: 212.80g.
아침 식사: Evernat Douceur Coco sans Sucres, Banane, Beurre (Salé), Comté, Pain sans Gluten. 점심 식사: Gingembre Confit, Nestlé Chocolat Noir 80%, Picard Petits Pois Doux , Le Gaulois Poulet Cuit Fumé, Picard Röstis de Légumes et Cheddar. 저녁 식사: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Sauce de Soja, Maki Saumon, Schweppes Lemon Zéro, Too Good Chips Paprika. 간식/기타: Evernat Boisson Végétale Riz Coco Soja. 더보기
|
|
2978 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, Fitbit - 23 시간 46 분. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|