2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1674 kcal
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지방: 45.79g | 단백질: 99.07g | 탄수화물: 214.99g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kellogg's Cornflakes, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Rinderhüftsteak, Französisches Salatdressing, Eisbergsalat, Gemüsecremesuppe. 저녁 식사: American Favorites XL Toast, Carloni Gehackte Tomaten , Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Rote Paprika. 간식/기타: Oh! High Protein Choco, Salzbrezeln, Banane, Sugus Sugus, Haribo Saure Pommes. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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