Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 01월 19일

身高164cm
體脂肪19.8⏸️肌肉36.3⬇️
昨天早晚蛋白粉、兩碗半魚湯、蔬菜餅乾半包、臭豆腐一小塊
開合跳200下
水量3800
48.1 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
372 kcal 지방: 4.34g | 단백질: 43.31g | 탄수화물: 44.54g.   아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 活妍美之飲 膠原蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 점심 식사: 玉米濃湯. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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Vicky Tsui☺️님의 체중기록


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