2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1233 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 124.10g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сладкий Красный Перец, Яйцо. 점심 식사: Хлеб Зерновой, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Голубец, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 3,2%. 간식/기타: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Клементины, Хлеб Зерновой, Творожная Запеканка с Манкой. 더보기
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1737 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.0 kg 감소하기
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 댓글
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