2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1651 kcal
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지방: 42.26g | 단백질: 77.69g | 탄수화물: 243.71g.
아침 식사: Vital Yogurt Magro, Maribel Marmellata di Fragole, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale. 점심 식사: Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Bofrost Peperoni Ripieni, Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Scotti Gallette di Riso Integrali. 저녁 식사: Mela, Conad Piacersi Crackers Integrali , Pane Multicereali, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Pomodori, Findus Croccola senza Glutine . 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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