2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 42.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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873 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 78.46g | 탄수화물: 62.41g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Творожная Запеканка. 간식/기타: FITKIT Extra Protein Bar Banana Flambé . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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