2014년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 7일:
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2097 kcal
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지방: 101.80g | 단백질: 209.46g | 탄수화물: 74.98g.
아침 식사: Black Cat Crunchy Peanut Butter, SPAR Skim Milk Long Life, Nutritech 100% Pure Whey, Future Life Smart Food, Jungle Oat Bran. 점심 식사: Grilled Chicken, Bakers Provita Multigrain, Woolworths Beef Frikkadels. 더보기
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주 3.1 kg 감소하기
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