2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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2382 kcal
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지방: 100.54g | 단백질: 195.09g | 탄수화물: 174.87g.
아침 식사: Aldi Eier aus Freilandhaltung. 점심 식사: REWE Avocado, Aldi Basmati Reis, Almare Thunfischfilets, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Freshona Kichererbsen. 간식/기타: ZEC+ Whey Connection Professional - Pistachio. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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