Got my walk in yesterday before the rain, some regular protein, a few pretzels and 2 oz. of baby Swiss cheese, 2 small glasses of white wine and I am on 145 this morning! Chilly, rainy, stay in day. I think I'll make some chili.
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65.8 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 7일:
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338 kcal
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지방: 11.24g | 단백질: 45.41g | 탄수화물: 23.00g.
아침 식사: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Salada White Tea. 점심 식사: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Salada White Tea, Chicken Breast. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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