2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1409 kcal
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지방: 86.86g | 단백질: 130.55g | 탄수화물: 19.27g.
아침 식사: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Пятерочка Лимон, Жареная или Запеченная Курица, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Маэстро де Олива Оливки с Анчоусом, Семена Льна, Редис, Огурец (без Кожуры), Ашан Проростки Фасоли Маш, Чеснок, Помидоры. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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