2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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936 kcal
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지방: 31.09g | 단백질: 35.69g | 탄수화물: 134.84g.
아침 식사: Плавыч Сливочный Сыр Плавленый, Чай, Фитнес Лаваш Отрубной , Жареное Яйцо, Балтийский Невод Сардина. 점심 식사: Банан, Ren-Milk Кефир 1%, Груши, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Пирог с Картошкой. 간식/기타: Морковь. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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