2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 65.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
|
1458 kcal
|
지방: 49.73g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 191.18g.
아침 식사: Cadia Organic Strawberry Preserves, My Coffee, Trader Joe's British Style Crumpets. 점심 식사: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Turkey Burger, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Pork & Ginger Soup Dumplings. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|